Youtube — новые посты

ПостНаука

Подписчики: 499 тыс.Просмотры: ~ 49 млн.

Проект, который не имеет равных в Рунете. Да и в англоязычном YouTube серьезных конкурентов у него немного — уже упомянутый Arzamas списан с «ПостНауки». А она, в свою очередь, является прообразом современного академического учебного заведения.

В своих видеолекциях создатели предлагают услышать ответы на самые сложные вопросы от реальных ученых с громкими именами. И рассказывают они намного интереснее, чем в популярных TED или видеолекциях — уровень докладчиков «ПостНауки» намного выше.

Порог входа довольно высокий, но это того стоит: никто в Рунете не рассказывает так доходчиво и подробно о таком многообразии дисциплин. Контент уникален, а многие темы и вовсе больше никто на русском не поднимал.

Какие признаки говорят о зависимости от YouTube

Чтобы понять, как выглядит YouTube‑зависимость, предоставим слово тем, кто считает себя зависимыми.

Доминго Каллен в интервью YouTube addiction: binge watching videos became my ‘drug of choice’. The Guardian. The Guardian говорит, что мог проводить на YouTube, лёжа в позе эмбриона, больше трёх часов подряд. Он просто без разбора смотрел видео, которые ему рекомендовал алгоритм: от лучших финтов Лионеля Месси и милых видео про животных до роликов с ДТП и записей хирургических операций.

Нередко Каллен целыми днями ни с кем не общался. Со временем он стал посещать YouTube не только в выходные, но и в будни. Просмотр длинных документальных фильмов давался ему нелегко — проще было «проглотить» кучу коротких клипов ни о чём. Доминго считает, что его страсть к роликам идёт родом из детства, когда родители жёстко ограничивали время просмотра телевизора.

Графический дизайнер из Австрии под ником Scollurio в своём блоге Scollurio. Being Addicted To Youtube. Medium. на Medium, рассказывает, что проводил на YouTube около 5 часов в день и не мог без него уснуть.

Также для выявления зависимости от YouTube можно использовать следующие шесть вопросов. Психологи рекомендуют Griffiths M.D. Addicted to Social Media? Psychology Today. прибегнуть к ним, когда вы понимаете, что перестаёте контролировать время, проводимое на платформе (или на любых других ресурсах).

  1. Часто ли вы думаете о YouTube и как много времени это занимает?
  2. Хотите ли вы проводить за просмотром роликов больше времени?
  3. Используете ли вы видео с YouTube, чтобы отвлечься от проблем?
  4. Часто ли вы пытались сократить время, которое тратите на просмотр?
  5. Становитесь ли вы беспокойными, если не можете по каким‑либо причинам зайти на YouTube?
  6. Бывало ли, что из‑за просмотра видео вы вредили своей работе или учёбе?

Если вы положительно ответили на все вопросы — возможно, у вас есть зависимость. Но точно это скажет только специалист. Если утвердительный ответ прозвучал несколько раз — вы просто постоянный пользователь видеохостинга и, скорее всего, беспокоиться пока не о чем. Но даже если зависимости нет, злоупотреблять YouTube не стоит.

GalileoRU

Подписчики: 1,73 млн.Просмотры: ~ 592 млн.

Об этой телепрограмме с СТС, не так давно переехавшей на YouTube, знают все от мала до велика. Если не знают — срочно знакомиться. Тов. Пушной и его команда снимают целые образовательные фильмы в легкой и доступной форме.

На все темы, которые могут волновать зрителей. Впрочем, те, что не волнуют — они тоже раскрывают так, что мимо не пройдешь. А как иначе, если Пушного смело можно назвать одним из лучших ведущих в России?

Хотя серьезным зрителям формат проекта покажется жвачкой, они не допускают ошибок и базируют свой материал на академических данных, личном опыте и не позволяют себе скатываться.

Как формируется зависимость от YouTube

Одно из немногих исследований Balakrishnan J., Griffiths M.D. Social media addiction: What is the role of content in YouTube? Journal of Behavioral Addictions. YouTube как предмета зависимости провели в 2017 году в Индии. Учёные опросили 410 студентов, которые пользовались видеохостингом. Среди них были как создатели контента, так и простые зрители. Выяснилось, что при просмотре видео пользователи испытывают психологическое и социальное удовлетворение — от общения, причастности к сообществу по сходным интересам.

Также YouTube помогает Balakrishnan J., Griffiths M.D. Social media addiction: What is the role of content in YouTube? Journal of Behavioral Addictions. реализовать потребность в творчестве, и для этого не обязательно создавать свой блог: достаточно комментировать ролики других людей. А потребность в общении удовлетворяется взаимодействием с инфлюэнсерами, или лидерами мнений — блогерами, чьи взгляды или стиль жизни близки конкретному пользователю. Причём взаимодействие это далеко не всегда должно быть прямым и обоюдным.

В связи с этим даже появился специальный термин — «парасоциальные отношения». Он обозначает феномен, когда обычный пользователь медиа начинает «общаться» с медийной персоной, причём общение это скорее иллюзия. Поклонник знает (или думает, что знает) всё о «звезде», она является частью его мира. Но для блогера или стримера пользователь остаётся одним из тысяч безликих фолловеров.

Исследование The relations between YouTube addiction, social anxiety and parasocial relationships with YouTubers: A moderated‑mediation model based on a cognitive‑behavioral framework. Computers in Human Behavior. французских учёных доказывает, что YouTube играет большую роль в формировании парасоциальных отношений. Они, по мнению авторов исследования, способны вызвать зависимость от видеохостинга, а сами появляются из‑за социальной тревожности — чрезмерной застенчивости, боязни реального мира.

Что делать, если вам кажется, что вы зависимы

Впрочем, демонизировать влияние YouTube всё же не стоит. На платформе много полезного контента, и специалисты не рекомендуют сгоряча перерезать интернет‑провод, если вам кажется, что платформа стала занимать слишком много места в вашей жизни. В такой ситуации лучшим решением будет Griffiths M.D. Addicted to Social Media? Psychology Today. не полный отказ, а контролируемое использование. Вот что можно сделать.

На YouTube

1. Узнать среднее время просмотра

Может быть, вы тратите на видео не так уж и много времени. Посмотреть вашу статистику можно только в мобильном приложении. Для этого нужно нажать на иконку аккаунта в правом верхнем углу экрана и выбрать пункт «Время просмотра».

2. Отключить автоматический запуск следующего видео

В десктопной версии сайта соответствующий переключатель можно найти в верхнем правом углу, над лентой рекомендованных роликов.

В мобильном приложении нужно снова нажать на иконку аккаунта. В выпадающем меню следует выбрать пункт «Настройки» → «Автовоспроизведение» и отключить соответствующий тумблер.

3. Ограничить время просмотра и отключить уведомления

В мобильном приложении YouTube можно настроить напоминание о необходимости сделать перерыв и/или ложиться спать, выбрать ночной режим тишины, а также полностью отключить уведомления о новых видео. Для этого снова заходим во «Время просмотра». Здесь, пролистав экран, можно найти соответствующие переключатели.

С интернетом и гаджетами

Хорошей профилактикой будет цифровой детокс: сокращение времени на использование гаджетов, отключение всех уведомлений, отказ от девайсов во время еды и перед сном. В этом могут помочь специальные блокирующие приложения и таймеры, например Checky или SPACE. С ними будет легче не отвлекаться на YouTube в рабочее и учебное время или же отказаться от него вовсе, если вы хотите решить проблему радикально.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

С привычками в целом

Самым успешным видом лечения онлайн‑зависимостей в психиатрии считается Griffiths M.D. Addicted to Social Media? Psychology Today. когнитивно‑поведенческая терапия. Если сказать просто, это формирование позитивных привычек вместо негативных. Фактически вам нужно научиться получать удовольствие не только от просмотра роликов, но и от других действий, более полезных: интересного хобби, спорта или другой активности. Также стоит научиться сначала выполнять работу, не отвлекаясь, а потом спокойно отдыхать.

Например, Scollurio пишет Scollurio. Being Addicted To Youtube. Medium. , что снизить время просмотра YouTube с пяти часов в день до трёх в неделю ему помогло чтение перед сном. Также он перестал пользоваться смартфоном в туалете и начал смотреть документальные фильмы на Netflix и Amazon. Ещё он отказался от мысли, что включённый ролик нужно обязательно досмотреть, и стал легко выключать видео, если нужно готовиться ко сну или идти по делам.

Какие негативные эффекты может нести чрезмерный просмотр YouTube

«Зависание» на YouTube может иметь несколько негативных последствий — как для детей и подростков, так и для взрослых зрителей.

  • Идеализация жизни блогеров приводит Social Media Addiction. AddictionCenter. к ухудшению психического здоровья и низкой самооценке. Человек, насмотревшийся на «успешную жизнь» с экрана, начинает чувствовать себя неудачником. Это состояние называется синдромом упущенной выгоды.
  • Парасоциальные отношения, которые упоминались выше, асимметричны The relations between YouTube addiction, social anxiety and parasocial relationships with YouTubers: A moderated‑mediation model based on a cognitive‑behavioral framework. Computers in Human Behavior. и однонаправленны. Большинству пользователей YouTube они ничего не дают: подписчик, комментируя видео, взаимодействует с блогером, но тот обращается не конкретно к нему, а ко всем сразу. И чаще всего не напрямую, а посредством контента.
  • На YouTube, как и в других соцсетях, пользователи нередко подвергаются оскорблениям. Иногда это может даже перерасти в травлю — кибербуллинг Social Media Addiction. AddictionCenter. .
  • Просмотр коротких «лёгких» видео рождает нежелание вникать в сложные форматы: проще посмотреть влог или стрим, чем документальный фильм или лекцию. Человеку становится труднее извлекать пользу из такого времяпрепровождения.
  • Мантра «ещё одно видео» мешает здоровому сну и отдыху.

Наука 2.0

Подписчики: 1,43 млнПросмотры: ~ 205 млн.

В отличие от прочих каналов в подборке, «Наука 2.0» является полноценной видеопередачей, рожденной из одноименного телеканала. Поэтому бюджет одного 40-минутного фильма может превышать сумму, затраченную на все видео иных ресурсов.

Не удивительно, что смотреть «Науку 2.0» одно удовольствие: отличные авторы и ведущие, актуальные темы и абсолютно уникальный контент, ради которого создатели канала посещают самые закрытые и отдаленные места планеты.

Чистый научпоп, как он должен быть. Здесь найдутся все форматы и все разделы знания, которые стоит освоить. Как в старые добрые времена (второй день не выключаю, прекратите это кто-нибудь, пожалуйста!).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector